Kinderyoga Ausflug in den Tierpark – spielerisch entspannen
Ob Adler, Igel, Giraffe oder Tiger – jedes Tier hat besondere Eigenschaften, die Yoga-Lehrerin Tanja Martens mit ihren kleinen Yogis und Yoginis umsetzt. Natürlich kommen auch Spiel und Spaß und die Entspannung nicht zu kurz…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 14 – Partner – Yoga
Zum Abschluss unserer Yogareihe bringen wir Euch im Rahmen dieser und der kommenden Sequenz einige Übungen aus dem Partner – Yoga näher. Das gemeinsame Praktizieren der Asanas kann die zwischenmenschliche Beziehung stärken…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 13 – Stirn- und Scheitelchakra öffnen
Während die unteren Chakren auf Themen wie unsere Sicherheit, unser Zuhause, Familie sowie unsere Gefühlswelt ausgerichtet sind, entwickeln die höheren Chakren die Weisheit, die uns dabei hilft, das größere Ganze im Leben zu verstehen. Mit diesen Yoga – Übungen kannst Du Stirn- und Scheitelchakra öffnen…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 12 – Chakrasana und die Ujjayi-Meditation
Bitte regelmäßig lüften! Innere Reinigung und geistige Klarheit mit Chakrasana und einer kleinen Ujayii-Meditation – WeeYoo – Yoga – Lehrerin Barbara Lipsky zeigt Dir, wie’s geht…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 11 – Herz- und Kehlchakra stärken
Die Chakrenlehre ist ein wesentlicher Bestandteil der yogischen Philosophie. In dieser Folge wirst Du an die Aufgabe herangeführt, über Dein Anahata-Chakra Dein Herz zu öffnen und Dich dem Empfangen der Liebe dadurch verstärkt hinzugeben, sowie über die Aktivierung Deines Vishuddi-Chakras für Deine eigene innere Wahrheit einzustehen und diese in der Außenwelt zum Ausdruck zu bringen…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 10 – Halt die Luft an, Yogi!
Yoga – Lehrerin Barbara Lipsky gibt Euch drei Techniken an die Hand: die tiefe Bauchatmung, die vollständige Yoga – Atmung und die stark energetisch reinigende Wechselatmung. Denn alles fließt und richtiges Loslassen will gelernt sein…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 9 – Yoga für die Chakren
Nachdem wir Euch die wohltuenden Wirkungen des Yoga anhand einiger Übungsreihen veranschaulicht haben, kommt vielleicht bei Einigen von Euch die Frage auf, wie die Heilwirkungen des Yoga auf einer tieferen Ebene entstehen und welches Anschauungssystem hinter der jahrtausendealten Yogapraxis steckt…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 8 – Schulterstand-Sequenz
Mit wem man spricht – es scheint allen ähnlich zu gehen. Tag für Tag laden wir uns mehr auf die Schultern. Sei es, um die vermeintliche Kontrolle über die Dinge zu behalten oder weil wir nichts verpassen möchten. An Tagen, an denen wir uns selber nicht zuschaufeln kommt dann der Chef vorbei und schnürt uns wie einem Esel ein neues Päckchen auf den Rücken…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 7 – Yoga für den Rücken
Ständige Arbeit am Schreibtisch, das gebeugte Sitzen am Computer, mangelnde Bewegung – das sind einige der Faktoren, die bei vielen zum typischen Volksleiden, Rückenschmerzen und- beschwerden, führen. Um diesen vorzubeugen oder, wenn bereits vorhanden, zu lindern, bietet die folgende Asanareihe erste Orientierungspunkte…
weiterlesen »WeeYoo – Yoga – Strecke Teil 6: Schritt für Schritt in den Kopfstand
Betrachte die Welt aus einem neuen Blickwinkel – WeeYoo – Yoga – Lehrerin Barbara Lipsky führt Dich Schritt für Schritt in den Kopfstand…
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